50代の秋冬コーデは、体型の変化と厚手の服が重なって「なんか太って見える…」と感じやすい季節です。
ポイントは縦ラインを意識したシルエット作りと、出すところ・隠すところのメリハリ。
この2つを押さえれば、秋冬も体型カバーしながらおしゃれに見えます。
悩み部位別のコーデ術からやりがちなNGコーデまで、元お直し職人の視点を交えて解説します。
お直しアドバイザー・縫製の経験と知識をもとに、この記事を書いています。
洋服販売員の店長職を経て、洋服のお直し・オーダーメイドを手がける会社にて、リフォームアドバイザーとして接客・縫製・オーダーメイド対応を経験。
ハイブランドとの取引も含む幅広いお客様を担当し、雑誌掲載も複数回経験。
体型に合わせた着こなしをアパレルの現場で見続けてきたからこそわかる、「似合う」と「きれいに見える」の違いを大切に。
現在はライター歴13年以上の経験を活かして、オトナの女性がもっと自分の体型に自信を持てる服選びとサイズ直しの情報を発信しています。
50代の秋冬コーデで「太って見える」のはなぜ？
50代の秋冬コーデで太って見えるおもな原因は3つ。
厚手の服による着ぶくれ、体型変化、そしてシルエット選びのズレです。
原因がわかれば対処もしやすくなります。1つずつ見ていきましょう。
秋冬の重ね着で着ぶくれしやすい
ニット、コート、マフラー…秋冬は厚手のアイテムが増える季節です。
重ね着をすると体にボリュームが出て、シルエットが曖昧になりがち。
1枚ずつは問題なくても、重ねた瞬間に全体がふくらんで見える。
これが秋冬特有の着ぶくれの正体です。
「元お直し職人」まち 元お直し職人のひとこと
秋冬は着ぶくれを気にするお客様が多かったですね。
厚手の服が重なると、どうしてもシルエットがぼやけやすいんです。
体型変化で以前の着こなしが通用しなくなる
50代になると、ウエストまわり、二の腕、下腹など体型が少しずつ変わってきます。
30代〜40代の頃と同じ服を着ているのに、鏡を見てしっくりこない…。
その原因のほとんどは、体型変化によるシルエットの出方の違いです。
以前と同じサイズの服が着られても、着たときのラインが変わっていることは珍しくありません。
「元お直し職人」まち 元お直し職人のホンネ
お直しの現場では「以前は着られたのに、今はきつくなった」という相談がよくありました。
ウエスト、身幅、太ももなど悩みは人それぞれ。
全体的に少しサイズアップして動きやすくしたい、というお客様も多かったですね。
大きいサイズを選んでも解決するとは限らない
体型カバーのために大きいサイズを選ぶ方は多いですが、それだけでは解決しないケースもあります。
大切なのは自分の体型に合うシルエットと丈を見つけることです。
自分に合わないシルエットや丈を選んでしまうと、サイズが合っていてもスタイルが悪く見えます。
とくにボリュームがありすぎる服は、かえって太って見えることも。
大きめサイズでも、ウエストにベルトをしたりトップスをインしたりして、メリハリのあるシルエットに仕上げるとスタイルアップして見えますよ。
「元お直し職人」まち 元お直し職人のホンネ
体型は一人ひとり違うので、大きいサイズがすべてNGなんてことはありません。
販売員時代に、同じ服でもお客様の体型によって似合うシルエットが全然違っていたのを見ています。
自分に合うシルエットを知っておくと、服選びがぐんとラクになりますよ。
体型カバーを服の外側だけでなく内側からもサポートしたい方は、補正インナーを取り入れるのも1つの方法です。
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50代の秋冬 体型カバーコーデの3つの基本ルール
秋冬の体型カバーコーデで押さえるべきルールは、シルエット、メリハリ、色選びの3つです。
どれも特別なテクニックは不要。
意識を変えるだけで、着こなしの印象がかなり変わります。
縦ラインを意識してシルエットを作る
体型カバーコーデの基本は、縦のラインを強調するシルエット作りです。
Iラインシルエットは、トップスもボトムスもストンと縦長のラインを作る着こなし。
全体がすっきり細長く見えます。
Yラインシルエットは、ボリュームのあるトップスに細身のボトムスを合わせる方法で、上半身のゆとりが下半身のすっきり感を引き立てるのがポイント。
秋冬はロングカーディガンやロングジレが使いやすいアイテムです。
羽織るだけで自然に縦のラインが生まれるので、1枚持っておくと重宝しますよ。
「元お直し職人」まち 元お直し職人のひとこと
縦ラインを意識したコーディネートは、スタイルアップの定番。
実際にスラッと見えるお客様をたくさん見てきました。
出すところと隠すところでメリハリをつける
気になる部位をカバーしつつ、体の中で細い部分を見せる。
このメリハリが体型カバーコーデの鍵になります。
手首、足首、首。
この3つは体の中でも細いパーツです。
袖をまくって手首を出す、足首が見える丈のパンツを選ぶ、Vネックで首元をすっきりさせる。
細い部分を見せるだけで、全体がほっそりした印象になります。
ウエストマークも効果的な方法の1つ。
ベルトで引き締めたり、トップスをインしたりすれば、上下にメリハリが生まれてスタイルアップにつながりますね。
色選びで引き締め効果を出す
収縮色を上手に取り入れると、視覚的にすっきり見せられます。
ネイビー、チャコールグレー、ブラックといった濃いめの色が代表的。
上下を同系色で揃えるワントーンコーデは、縦ラインの強調にも効果があります。
ウエスト部分で色が分断されないので、体のラインが縦に長く見えるわけです。
ただし、全身をダークカラーだけで固めると重たい印象になることも。
ストールや小物で差し色を入れると、抜け感が出てバランスが取れます。
体型カバーコーデの基本を押さえたうえで、補正インナーで体のラインを整えておくと、服の上からのシルエットがさらにきれいになります。
気になる方はこちらも確認してみてください。
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悩み部位別 50代の秋冬体型カバーコーデ
体型カバーコーデは、自分の気になる部位に合わせてアイテムを選ぶのが近道です。
部位ごとにおすすめのアイテムをまとめました。
| 悩み部位 | おすすめアイテム | カバーのポイント |
|---|---|---|
| お腹・ウエスト | ニットチュニック、ハイウエストパンツ、リブ編みニット | お腹のラインを拾わないシルエットを選ぶ |
| 二の腕 | ドルマンスリーブニット、カーディガン、ロングジレ | 袖口に向かって広がるデザインで目立ちにくく |
| 下腹・ヒップ | テーパードパンツ、ワイドパンツ、ロング丈アウター | センタープレスの縦ラインで脚長効果 |
それぞれ詳しく見ていきましょう。
お腹・ウエストまわりが気になるとき
お腹・ウエストまわりは、50代で最も悩みが多い部位の1つです。
カバーのポイントはお腹のラインを拾わないシルエットを選ぶこと。
チュニックにテーパードパンツを合わせると、お腹まわりをふんわりカバーしながら脚元はすっきりまとまります。
ハイウエストパンツでウエスト位置を高く見せるのも効果的ですよ。
ニット素材を選ぶなら、リブ編みに注目してみてください。
縦のラインが入ることで、お腹まわりの膨らみが目立ちにくくなります。
ストンと落ちるシルエットのワンピースも、お腹を自然にカバーしてくれるアイテムです。
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お直しの現場ではウエストや身幅がきつくなったという相談がよくありました。
お直しで対処する方法もありますが、服選びの段階でカバーできると一番スムーズですよ。
ワンピースでのお腹カバーが気になる方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
二の腕が気になるとき
秋冬の二の腕カバーは、袖のデザインで対処するのが基本です。
ドルマンスリーブやボリューム袖のニットなら、二の腕のラインを拾わずにカバーできます。
カーディガンやロングジレを羽織るだけでも、二の腕は自然に隠れます。
秋冬は重ね着がしやすい季節なので、実は二の腕カバーに向いている時期ですね。
袖の形を選ぶときは、フレアスリーブやバルーンスリーブのように袖口に向かって広がるデザインがおすすめ。
二の腕の一番太い部分が目立ちにくくなります。
ぴったりした袖やリブ袖は二の腕のラインを拾いやすいので、気になる方は避けたほうが無難です。
二の腕カバーのトップス選びについて、もっと詳しく知りたい方はこちらもどうぞ。
下腹・ヒップまわりが気になるとき
下腹やヒップまわりが気になるときは、パンツやスカートの形で対処します。
ワイドパンツやテーパードパンツは、ヒップから太ももにかけてのラインを拾わないのでカバーに向いています。
センタープレス入りのパンツを選ぶと、縦のラインが強調されて脚がまっすぐ見える効果も。
スカートなら膝下からふくらはぎ丈がバランスよく見えます。
短すぎるとヒップや太ももが目立ち、長すぎると重たく見えるので丈選びは慎重にしたいところ。
ロング丈のアウター（チェスターコートやノーカラーコートなど）も、下半身全体を包み込むようにカバーしてくれます。
「元お直し職人」まち 元お直し職人のひとこと
パンツのヒップやウエストがきつくなったときはお直しで出すこともできますが、出せる寸法には限りがあります。
自分に合うシルエットのパンツを選んでおくのが安心ですよ。
パンツの選び方についてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事で解説しています。
「元お直し職人」まち自分の悩みに合ったコーデがわかったら、服の内側から体のラインを整えておくと仕上がりがワンランク上がります。
体型カバーは服選びだけでなく、インナーで体のラインを整えておくとさらにきれいに見えます。
苦しくないものを選べば毎日でも無理なく続けられますよ。
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50代が秋冬にやりがちなNGコーデとは？
体型カバーを意識しているのに太って見える場合、気づかないうちにNGコーデをしている可能性があります。
心当たりがないか、チェックしてみてください。
上下ゆったりシルエットだけに頼っていませんか？
ゆったりした服は体型カバーにもなりますし、トレンドとしても定着しています。
ただし、上下ともにゆったりしたシルエットだけで全身をまとめると、体のラインが曖昧になって太って見えたり野暮ったく見えたりすることがあります。
上か下のどちらかにすっきりしたアイテムを合わせるだけで、全体にメリハリが生まれます。
ゆったりニットには細身のパンツ、ワイドパンツにはコンパクトなトップスをイン、といった組み合わせがおすすめ。
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ゆったり服は体型カバーにもなるので否定はしません。
ただ、自分に合うゆったり服を選ばないと逆に太って見えることも…。
とくに身長が低めの方は、上下どちらかにタイトなアイテムを持ってくるとバランスが取れますよ。
全身ブラックで固めていませんか？
秋冬はダークカラーの出番が増えますが、全身ダークカラー自体は決して悪くありません。
ただ、全身を黒一色でまとめると、コーディネートが重たく沈んで見えてしまいがちです。
黒にネイビーやグレーを組み合わせるだけで、同じダークトーンでも色に動きが生まれ、おしゃれな印象に。
明るい色を一点取り入れられるとさらに顔まわりが華やぎますが、50代になって鮮やかな色に抵抗を感じる方は、あえて濃いトーンでまとめたままでもOK。
大切なのは「全身まったく同じ黒」にしないこと。
それだけで暗くなりすぎず、こなれ感もぐっとアップします。
「元お直し職人」まち 元お直し職人のひとこと
明るい差し色に挑戦するなら、ストールやバッグ、インナーでもOK。
秋冬なら、ボルドーやマスタード、テラコッタといった季節感のある色をワンポイントで取り入れるのが使いやすいですね。
何年も前のアイテムをそのまま着ていませんか？
お気に入りの服を長く着ること自体は、すてきなことです。
ただ、シルエットにもトレンドの流れがあります。
5年前、10年前に買った服のシルエットが、今の着こなしに合わなくなっているケースは少なくありません。
体型変化や年齢の変化によって、以前は似合っていた丈感やシルエットがしっくりこなくなることも。
「元お直し職人」まち 元お直し職人のホンネ
お直しの現場には、大切な服やお気に入りの服を何年ぶりかに持ち込まれるお客様がよくいらっしゃいました。
シルエットにもトレンドがあるので、丈やシルエットを変えるだけで今着ても似合う服に蘇ります。
思い入れのある服なら、お直しで今っぽくするのもおすすめです。
50代の秋冬体型カバーコーデは「服選び＋インナー」で仕上がりが変わる
50代の秋冬コーデで体型カバーをするには、服の選び方に加えてインナーで体のラインを整えておくと効果的です。
- 秋冬に太って見える原因は、重ね着による着ぶくれ・体型変化・シルエット選びのズレ
- 体型カバーの基本は縦ライン・メリハリ・色選びの3つ
- お腹・二の腕・下腹ヒップなど、悩み部位に合わせたアイテム選びが近道
- NGコーデ（上下ゆったりだけ・全身ダークカラー・古いアイテムそのまま）は避ける
- 服の外側と内側の両方からアプローチすると、仕上がりがさらにきれいになる
コーデを見直すだけで、秋冬のおしゃれがぐんと楽しくなります。
さらにインナーで体のラインを整えておけば、お気に入りの服がもっときれいに着こなせますよ。
補正インナーが気になる方は、まず一度確認してみてください。
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体型変化に合わせた補正下着の選び方が気になる方は、こちらの記事が参考になります。
体型の変化と服選びの基本について詳しく知りたい方はこちらもどうぞ。
